空腹

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    空腹不能喝牛奶,不会浪费蛋白质,很多人都听说过这句话吗?我想承认很多人已经开始了,空腹喝牛奶会浪费营养吗?但是,空腹喝牛奶主要是嘉宏乳糖不耐热症的症状,这是不想空腹喝牛奶的主要原因,必须和早餐一起,胃排出的长时间速度明显比空腹快得多,营养不合适也不能吸收,不吃的时候和其他时候一起吃早上看起来很匆忙的工作朋友们,即使空腹喝牛奶,也经常不痛苦,比吃东西强得多,所以不要纠缠这个问题,可以放心喝。

    2020-12-03